فتافيت السكر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي الزائرة يتوجب عليك التسجيل للمشاركة في احلي منتدي لو كنتي مشتركة بالفعل فعليك تسجيل الدخول تشرفنا بزيارتك الكريمة
مديرة منتدي فتافيت السكر yasmin elgazawy



 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طريقة عمل الكسكسي
الخميس أغسطس 12, 2010 5:16 pm من طرف Admin

» تشكيلة بيجامات رائعة للبنات
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:14 am من طرف Admin

» جلابيات للبيت
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:03 am من طرف Admin

» كولكشن لانجيري رائع
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:38 am من طرف Admin

» ارواب للاستحمام
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:30 am من طرف Admin

» مجوعة اسدال للصلاة
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:19 am من طرف Admin

» ازياء للحوامل
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:05 am من طرف Admin

» اشكال جديده فى فيكتوريا سكريت تنفع للمحجبات وافكارها جديده
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 5:21 am من طرف Admin

» تشكيلة ملابس للمحجبات
الثلاثاء أغسطس 10, 2010 5:13 am من طرف Admin

يونيو 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 أكلات دايت للمحرومين من الاكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

مُساهمةموضوع: أكلات دايت للمحرومين من الاكل   الإثنين يوليو 19, 2010 11:33 am

حبه اكلات دايت يارب تعجبكم
سلطه المكرونه
دايت

المكونات:
*********
1- عبوه مكرونه
2- ذبادى منزوع الدسم
3- بقدونس مفروم - فلفل أخضر - خل التفاح - زعتر - ريحان جاف وريحان فرش - ملح - فلفل اسمر-مسطردة - طماطم -
الطريقه:
*******
نسلق المكرونه 7 دقائق أى نوع مكرونه
( ذبادى - مسطرده - خل التفاح ) دا كده صوص
نضع المكرونه + الطماطم مكعبات + ريحان فرش + فلفل اخضر + بقدونس + زعتر + ريحان ناشف + ملح + فلفل اسمر ثم نضع عليها الصوص
**************
أرز بلخضروات دايت
المقادير
-------
1- 2 كوب أرز بسمتى
2- فاصوليا خضراء
3- نصف ثمرة فلفل احمر واخضر يقطع مكعبات صغيره
4- بصله مفرومه
5- جزر - كوسه تقطع مكعبات صغيره
6 - صويا صوص - معلقه كارى او كركم - معلقه فلفل احمر ببريكا - معلقه قرفه - ملح
الطريقه :
********
نسخن الحله أو الصنيه بدون زيت او سمن ننزل بلبصل حتى يدبل ونقلبه بسرعه ثم ننزل بلجزر بعد ميدخل فى مرحله التسويه ثم الكوسه ونفضل نقلب ثم فلفل الالوان ثم الفاصوليا كله مع التقليب ثم الارز البسمتى+الملح+القرفه+الكركم او الكارى+الماء ثم تترك على نار هاديه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jess.rigala.net
 
أكلات دايت للمحرومين من الاكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فتافيت السكر :: التغذية والصحة والريجيم :: ريجيم وانظمة غذائية-
انتقل الى: